تمرين الضغط المندفع للخارج لتجديد طاقة الجسم
00:26 29/04/2015
00:26 29/04/2015
تعرف على كيفية أداء تمرين الضغط المندفع للخارج والذي يفيد في تجديد طاقة الجسم والتخلص من الدهون وتقوية عضلات الصدر والعضلات الثلاثية، وذلك من خلال هذا الفيديو
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب