يشتهر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو بأنه لاعب صاحب كتلة عضلية مميزة، تساعده على تقديم أداء بدني قوي داخل الملعب طوال الموسم وعلى مدار الـ90 دقيقة عمر المباراة، سواء مع نادي ريال مدريد الإسباني أو منتخب بلاده.

هناك بعض النصائح التي يجب أن تتبعها إذا أردت أن تملك جسدا رياضيا قويا بالعضلات مثل رونالدو، وهذا ما تتعرف عليه في هذا التقرير.

تابع : مباريات اليوم – مباريات الغد – مباريات الأمس