الرئيسية مباريات اليوم كرة قدم مصارعة حرة كاس اسيا كاس افريقيا ألعاب قتالية اخبار المحركات تنس كرة السلة صحة ولياقة ألعاب أخرى فيديو تحدي التوقعات و التقييم يو اف سي - UFC المرأة والرياضة رياضات المضرب كرة سعودية كرة إماراتية كرة مصرية عن الموقع اتصل بنا English

شاهد .. فوائد تمارين القرفصاء باستخدام هذه الآلة الرياضية

02:02 30/09/2014

يوضح لك هذا الفيديو كيفية أداء تمرين القرفصاء باستخدام هذا المعدن الدائري، والتدريب يساعد في تقوية الجزء السفلي من الجسم ويستهدف أيضا عضلات الكتف

قناة سبورت 360عربية على يوتيوب

المزيد من تقوية-العضلات

تشيلسي يُحرز تقدماً جديداً في سباق الجوهرة البرازيلية

اهتمام ثنائي بخدمات أمرابط نجم مانشستر يونايتد

كلوب: جوارديولا أفضل مدرب في العالم

تطور جديد بشأن مستقبل كروس ومودريتش مع ريال مدريد

تين هاج: مانشستر يونايتد أصبح أقوى هذا العام‎ ‎

بيولي يُحلل أسباب هزيمة ميلان أمام تورينو

الأكثر قراءة