لا يتمتع نجوم كرة القدم برفاهية الاستمتاع بالأعياد مثل “الكريسماس” خاصة إذا كانت لديهم مباريات دون توقف أثناء تلك الفترة الاحتفالية.

في فترة الأعياد الطبيعي أن يتم كسر الكثير من القواعد، حيث تستطيع أكل وشرب ما تريد، وأيضا الزواج وإقامة حفلات كبيرة، لكن لاعبي كرة القدم لا يملكون هذا الحق.

في الدوري الإنجليزي، يكون هناك مباريات “البوكسنج داي” في فترة الكريسماس، وبالتالي يكون ضغط المباريات متزايدا على لاعبي “البريميرليج”، فهم لا يملكون الوقت الطويل للاستمتاع بالعيد مع أفراد أسرتهم.

يبتعد نجوم الكرة عن الأكلات الدسمة والسكريات في فترة الأعياد، والطعام الشائع بينهم البيض المسلوق والحبوب والفواكه الطازجة والأسماك، وغيرها من الأطعمة التي تكسبهم طاقة دون أي زيادة في الوزن.

وتعتبر وجبة التحلية بالنسبة له شرب كمية البروتين سريع الامتصاص المطلوبة منهم يوميا، للحفاظ على قوتهم العضلية، بدرجات قليلة من السكريات.

وعادة تكون وجبة العشاء بالنسبة لنجوم كرة القدم مشابهة للغذاء لكن بكميات أقل.