الرئيسية مباريات اليوم كرة قدم مصارعة حرة كاس اسيا كاس افريقيا ألعاب قتالية اخبار المحركات تنس كرة السلة صحة ولياقة ألعاب أخرى فيديو تحدي التوقعات و التقييم يو اف سي - UFC المرأة والرياضة رياضات المضرب كرة سعودية كرة إماراتية كرة مصرية عن الموقع اتصل بنا English

نظام غذائي وعقوبات .. لاعب واتفورد يكشف سر البداية المميزة للفريق في الدوري الإنجليزي

عمر ناصف

13:51 15/09/2018

انطلاقة مميزة لواتفورد في الدوري الإنجليزي بأربعة إنتصارات في الجولات الأربعة الأولى وضعت الفريق في المقدمة رفقة ليفربول وتشيلسي بفارق الأهداف بينهم وذلك مع المدرب الإسباني خافي جارسيا والذي كان مرشحا من الجماهير ليكون أول من يقال من مدربي الدوري الإنجليزي قبل إنطلاق الموسم

أربعة إنتصارات مميزة أبرزها كان قبل التوقف الدولي على توتنهام هوتسبير بهدفين لهدف في أقوى لقاءات واتفورد في الدوري حتى الآن وذلك قبل أن يستضيف مانشستر يونايتد الليلة في الجولة الخامسة من البطولة وعينه على مواصلة الإنتصارات وتحقيق المفاجئات

وقبل لقاء الليلة قامت صحيفة دايلي ميل الإنجليزية بالتحدث إلى لاعب الفريق كريستان كاباسيلي والذي شارك في المباريات الأربعة للفريق كاملة حتى الآن للتحدث عن التغيرات التي يعيشها الفريق هذا الموسم في موسمه الثالث له رفقة الفريق

نحن نأكل بشكل مختلف تماما عن الموسم الماضي، هناك الكثير من الأفوكادو والكثير من الكينوا

أصبحت حصة الرز والمكرونة أقل في الأسبوع، فقط قبل المباراة بيوم وصباح اللقاء، والفول أصبح غير متواجد تماما

تابع صاحب ال27 عاما حديثه للصحيفة فقال

في البداية كنت تشاهد البيض والفول وجبة اللاعبين خصوصا الإنجليز منهم قبل المباراة وهو ما كان مفاجئة

الآن تشاهد تحسن كبير في أداء اللاعبين فقد تعلمنا أن الأكل بشكل صحيح في الوقت المناسب سيساعدنا على أرضية الملعب

نحن أكثر نشاطا ونجد الطاقة للعب خصوصا في الشوط الثاني والدقائق الأخيرة في المباراة، ساعدنا ذلك على تجنب الكثير من الإصابات العضلية

لم يكن الطعام فقط هو المهم بالنسبة لجارسيا وإن كان الاهم، كابيسيلي كشف عن نظام جديد وضعه المدرب الإسباني، اليوجا يوميا جزء مهم من هذا النظام بجانب الإلتزام بالمواعيد

الآن أصبحنا نسجل دخولنا مقر الفريق على جهاز أي باد ليعلم المدرب تحديدا في أي ساعة وصل اللاعبين

سابقا كان يتم إبلاغ المدرب شفهيا وهو ما كان يجعل بعض اللاعبين يتلاعبون بمواعيد وصولهم أما الآن فلا يوجد ذلك فالتأخير يضعك تحت طائلة عقوبة دفع 100 باوند عن كل دقيقة تأخير إضافة إلى تحقيق مع المدرب حول سبب تأخرك

يساعد ذلك على زيادة وتعزيز روح المسئولية لدى كل لاعب

قناة سبورت 360عربية على يوتيوب

المزيد من مختارات

تشيلسي يُحرز تقدماً جديداً في سباق الجوهرة البرازيلية

اهتمام ثنائي بخدمات أمرابط نجم مانشستر يونايتد

كلوب: جوارديولا أفضل مدرب في العالم

تطور جديد بشأن مستقبل كروس ومودريتش مع ريال مدريد

تين هاج: مانشستر يونايتد أصبح أقوى هذا العام‎ ‎

بيولي يُحلل أسباب هزيمة ميلان أمام تورينو

الأكثر قراءة