يستخدم العديد من الرياضيين جهاز EMS للعديد من الأسباب المهمة والحيوية، فهو يقوم بالمساعدة على تطوير العضلات وتحسين المظهر العام للجسم، وكذلك تنشيط وتقوية العضلات لتعزيز عملية حرق الدهون.

كما يساعد الجهاز على تقوية العضلات، وتحسين المظهر العام، وتعزيز برنامج التدريب البدني، وكذلك للتخفيف من آلام المفاصل والعضلات في أسفل الظهر و إزالة الضغط العصبي والتوتر، وأخيرًا فإنه يعمل على التقليل من آلام المفاصل، وآلام العضلات، والإجهاد وغيرها.

ويسمى EMS بجهاز التحفيز الكهربائي للعضلات حيث يستخدم التيار الكهربائي في تحفيز العضلات وهو ما يمكن أن نطلق عليه الممارسة السلبية، حيث يقوم هذا التيار الكهربائي بما يشبه النبضات الكهربائية التي تنتجها الدماغ لتحفيز الأنسجة العضلية (الممارسة النشطة). عن طريق وضع زوج من منصات على مجموعة معينة من العضلات ، وخاصه للاستجابة للنبضات التي يتم إنشاؤها عن طريق الأنقباض والاسترخاء، بشكل إيقاعي على حسب التعليمات الصادرة من الوحدة.

عندما تنقبض العضلة نتيجة لإشارة EMS  فريدة من نوعها ، والتغييرات الكيميائية التي تحدث داخل العضلات هي مماثلة لتلك التي ترتبط مع تقلصات العضلة في "ممارسة الرياضة طبيعية".

وهذه التفاعلات الكيميائية التي تنتج عن تقلصات العضلات تستخدم الجليكوجين ، والمواد الغذائية وغيرها من الدهون المخزنة في الجسم.

فإذا كنت ترغب في زيادة الكتلة العضلية لديك جهاز EMS  أن يساعدك على التدريب، أو إحماء العضلات وزيادة الدورة الدموية قبل التدريبات الروتينية الخاصة بك.

إقرأ أيضا

ماذا تعرف عن جهاز الجري تحت الماء؟!

عيوب ومزايا جهاز السير الكهربائي المتخصص لتمارين المشي

6 تمارين لتقوية العضلات باستخدام جهاز الكابل