تنقسم أجهزة السير الرياضية إلى العديد من الأنواع منها ما يعمل بلا كهرباء وإنما يتحرك بحركة القدمين عليه بالمشى وكلما زادت سرعة الإنسان كلما زادت حركة السير، والنوع الثاني أجهزة السير الكهربائية، التى تعمل بواسطة محرك كهربائى وعن سرعة دوران السير تتحدد عن طريق الضبط الإلكترونى.

ويمتاز جهاز المشي بالسير بالعدد من المميزات منها:ـ

1)    ممارسة رياضة المشى على السير عبارة عن مشى تتوافر فيه مقومات المتعة والاستمتاع لأن بوسعه أن يمارس أنشطة أخرى يرغب فيها بجانب ممارسة الرياضة من مشاهدة التلفزيون وسماع الراديو أو الموسيقى أو حتى القراءة

2)    يساعد الإنسان على حرق المزيد من السعرات الحرارية التى قد لا تحرقها الأجهزة الرياضية الأخرى المتوافرة فى المنزل مثل الدراجة الثابتة.

3)    السير الكهربائى من الأجهزة الرياضية السهلة فى الاستخدام.

4)    استخدام أكثر من شخص للجهاز بدون إحداث تعديل أو ضبط للجهاز فى كل مرة يصعد شخص فوقها.

5)    يمكن التحكم فى كافة أوجه النشاط الرياضى من قبل المستخدم سواء السرعة أو درجة الميل أو مدة الإحماء أو مدة تبريد العضلات.

6)    يعطى رشاقة للجسد كما يساعد على إنقاص الوزن بفاعلية كبيرة.

ولكن الجهاز لا يخلو من بعض العيوب مثل

1)    ارتفاع ثمنه مقارنة بأجهزة أخرى.

2)    يشغل مساحة كبيرة فى المنزل.

3)    تحتاج صيانتها تحتاج إلى شخص متخصص.

4)    تمثل مصدر للضوضاء بسبب محركها.