يساعدك هذا الجهاز في تقوية عضلات الذراعين والعضلات الظهرية العريضة، وعليك أن تتعلم كيف تمارس عليه التمارين الصحيحة والتي تكون على على امتداد مسار محدد ومن وضع الجلوس مع تثبيت الظهر جيدا على مسند الظهر.

ثم تقوم بعد ذلك جذب الذراعين إلى أسفل باستخدام المقبضين الموجودين بالذراعين المستقلين،وتعتبر المقاومة هي مجموعة أوزان بما يسمح بضبط الأحمال لتوافق قدرة كل مستخدم

ويمتاز هذا الجهاز بأن الذراعين يتحركان حركة مستقلة لزيادة التناسق، كما أنه يكون مستوى الحركة أمام الأكتاف قليلا لتقليل الاحتكاك بالكتفين، بالإضافة إلى أنه من السهل الحصول على مدى حركة مثالي بمجرد القيام بضبط المقعد.

كما أن المقبض المحايد يضيف تنوعاً لنموذج الحركة، وفي هذا الشأن تضمن المقابض المتعددة الأحجام ضمان الاستخدام الملائم لكافة المستخدمين، كما أن شكل المقعد البيضاوي يزيد من الراحة والاستقرار للمتدرب.