من المشاكل الكبرى التي يمكن أن تواجه الرياضي عند استخدامه الصالة الرياضية، هي فكرة نظافة المكان الذي تقوم فيه بالتدريب، فالصالة الرياضية وفقا للعديد من خبراء الصحة واللياقة معًا هو أقذر مكان على وجه الأرض.
ويعود هذا الوصف الصعب إلى أن الصالة الرياضية مليئة بالبكتريا، ففي كل مرة تقوم فيها بالضغط، وتمارين الدمبل، فأنت في عرضة إلى الإصابة بالجراثيم، فالمعدات في الصالة الرياضية تمتلئ بالجراثيم بشكل مثير للاشمئزاز، حيث تشير الدراسات إلى أن كل بوصة مربعة تمتلئ بمليون جرثومة، ما يعني أنها أكثر من 362 مرة من مقعد المرحاض.
ومن اسوأ الأماكن الذي تنتشر بها تلك الجراثيم القضبان الحديدية، والتي تمتلئ بالبكتريا والتي يمكن أن تتسبب بمشاكل للجلد والعين والأذن والتهابات في الجهاز التنفسي، بل وغالبا ما تكون مقاومة للمضادات الحيوية.
ومن أجل هذا يجب عليك الاستحمام بشكل متواصل قبل ممارسة التمارين، كما يجب مسح الآلات بشكل دوري، والتي تقلل من كمية تلك الجراثيم بشكل كبير.
إقرأ أيضا
اشترك بنشرتنا الإخبارية .. اضغط هنا
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب