يحرص النجم جون سينا بشكل دائم على الحفاظ على لياقته البدنية وتدريباته الخاصة التي تمنحه الأداء المميز والقدرة على تقديم أفضل ما عنده على حلبات المصارعة الحرة.

ومؤخرا ظهر سينا في برنامج مقدم من شركة Tapout التي لديها شراكة خاصة مع اتحاد المصارعة WWE فيما يتعلق بالملابس الرياضية.

حيث قدّم نجم WWE في هذا البرنامج نصائح خاصة بالمتدربين في الصالات الرياضية أوضح فيها الأشياء التي يجب عليهم ألا يفعلوها خلال تدريباتهم في أنديتهم الرياضية.

ومن هذه النصائح التي قالها سينا هي عدم الصراخ أو إزعاج الآخرين من أجل إظهار حماس مفتعل خلال التدريبات، مشيرا إلى أن الصالات الرياضية هي مكان عام ويجب ألا يحدث فيه أي إزعاج.

وأكد سينا على ضرورة عدم التعدي على الأماكن التي يتدرب فيها آخرون من اجل الحفاظ على علاقات طيبة معهم، في الوقت الذي نصح فيه المتدريبين بعدم التعدل في رفع الاوزان الثقيلة والصبر في مسألة التدرج في التدريبات من أجل الوصول إلى النجاح.