قد يكون مرضك علاجه هو المشي؟ نعم قد لا تحتاج إلى أدوية معينة من أجل مقاومة بعض الأمراض فقط عليك بوضع برنامج بالمشي.

هذا ما أظهرته مؤخرا عدد من الأبحاث الطبية والتي أشارت إلى أن زيادة الحركة تعطي نتائج ايجابية لعلاج العديد من الأمراض، كما أنها لا تكلف شيئا، وتعد من أساليب العلاج الطبيعي.

وفي الوقت الذي غالبا ما يكون فيه تناول العقاقير والأدوية لها تأثير سلبي على الكبد على الأمد البعيد، ينصح الأطباء بممارسة رياضة المشي كعلاج.

فالمشي يؤدي بدوره لحرق الدهون ومن سام إخراج السموم من الجسد، أو التفاعل معها بشكل يحد من فاعليتها، والقضاء عليها في أغلب الأحيان.

وفي السويد ارتفع عدد الوصفات الطبية التي تحتوي على دواء "المشي" بنسبة اربعة اضعاف من 3024 وصفة تمارين بدنية للمرضى في ستوكهولم عام 2008 الى 12075 العام الماضي.