يعتبر الليمون ثالث أهم محصول من الحمضيات بعد البرتقال واليوسفي. وقد عملت العديد من الأبحاث العلميّة على دراسة تأثيراته الصحيّة، والذي وُجد أنّه يعتبر غنيّاً بالمركبات الفينوليّة والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائيّة والزيوت الأساسيّة والكاروتينات.

اليوم سنتحدث عن مغلي الليمون وما يحمله من فوائد عديدة لجسم الإنسان حيث، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات مثل فيتامين (أ، ج، ب1، ب2، ب3) بالإضافة لفيتامين (سي).

مغلي الليمون يحافظ على صحة المسالك البولية لقدرته على إدرار البول، وبالتالي يُخلّص الجسم من السموم الضارة والبكتيريا والمواد غير المرغوب فيها بطريقة سريعة.

كما يساعد في التسريع من عمليّة فقدان الوزن والتخسيس؛ لأنّه يُعتبر من المواد القلوية، ويحدّ من الشهية لاحتوائه على البكتين والألياف بنِسب عالية فيُعتبر من أفضل علاجات السُمنة.

أيضا يحارب علامات الشيخوخة المبكّرة، ويُخفّف من ظهور الخطوط الرفيعة، بالإضافة إلى أنّه يزيد من نضارة البشرة وتألّقها لاحتوائه على فيتامين سي.

ومن فوائد مغلي الليمون أنه يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي وتنظيف المعدة والأمعاء من المواد السامة؛ وذلك بفضل المعادن والفيتامينات التي يتكوّن منها.

كما يساعد في توازن معدل درجة الحموضة في الجسم ويُعزز من عمل جهاز المناعة ويقوّيه، بالإضافة لمعالجة الزكام ونزلات البرد والإنفلونزا.

ويعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وعلاج مشاكل القلب، حيث أثبتت الدراسات قدرة عصير الليمون في محاربة الأمراض السرطانية والأورام والحدّ من انتشارها.

ويساعد على تخفيف أوجاع الأسنان وإلتهاب اللثة، لكن بما أن حمض الستريك قد يضعف مينا أسنانك فيجب عليك إما تنظيف أسنانك قبل شرب ماء الليمون أو بعد شربه.

أيضا لا تعمل المواد المضادة للأكسدة في عصير الليمون على الحفاظ على نضارة بشرتك فقط بل تقاوم التجاعيد أيضا!

ويمكنها أن تقاوم الندبات وبقع الوجه للحد من مظهرها، وبما أنها تقوم بازالة السموم من الجسم فستحافظ على تألق بشرتك.

اقرأ أيضا : الليمون وما يحمله من فوائد للجسم

اشترك بنشرتنا الإخبارية .. اضغط هنا

هل تريد إثبات خبرتك الكروي؟ قم بتقييم لاعبي يورو 2016 الآن