لليمون العديد من الفوائد وهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة والتي تلعب دورا كبيرا في جسم الإنسان، فالليمون مصدر غني بالفيتامينات والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف.

وهو عادتا ما يستعمل في الطبخ والمأكولات مثل السلطات والسمك والعصائر، إذ يضيف نكهة رائعة للأغذية، فما هي فوائد الليمون للجسم ؟

هناك العديد من الفوائد التي يقدمها الليمون للجسم نذكر منها :

1 * يمنع الليمون مشاكل الإمساك و الإسهال وهو فعال في التخلص من سموم الجسم.

2 * يقضي على البكتيريا ويحد من تكاثرها.

3 * يعتبر الليمون من أكثر الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يغذي الخلايا العصبية والدماغ.

4 * يمنع ظهور التجاعيد في الوجه في سن مبكر، وهو فعال جدا في علاج حب الشباب ويستعمل للعناية بالبشرة في الكثير من المستحضرات.

5 * يساعد الليمون في الحد من القلق و الاكتئاب.

6 * شرب عصير الليمون باستمرار يمنع ظهور الحصى في الكلى.

7 * يستعمل الليمون في العديد من البرامج الغذائية لإنقاص الوزن ويفضل تحليته بالعسل الطبيعي.

8 * يساعد في تبييض المناطق الحساسة، مثل مابين الفخذين والإبط.

9 * من فوائد الليمون أيضا انه يقضي على الديدان المعوية وهي من المسببات الأساسية للنحافة لأنها تتغذى على الحديد وتمنع وصوله إلى جسمك لتستفيد منه.

10 * يعالج الليمون نقص الأكسيجين وضيق التنفس.

مع كل هذه الفوائد والعلاجات التي يقدمها الليمون لا اعتقد بأنك ستستغني عن شرب الليمون بعد اليوم نتمنى لك دوام الصحة والعافية.