في كل مرة تذهب الى صالة الالعاب الرياضية، وهناك سؤال دائما ما يبدر إلى ذهنك عندما تبدأ الأمور أن تصبح صعبة، هل أنت ذاهب للقتال خلال الألم لتكمل تمرينك؟ أم أنك مثل الكثير من الناس عالقا في الصالة الرياضية وأنك ستكون راض لمجرد العثور على حافة الألم قبل أن تتراجع؟

سواء كنت على علم به أم لا، عليك أن تعرف شيئا أو اثنين عن الألم. الشيء الأكثر قيمة هو إن الطريقة الوحيدة لتحمل الآلم واستكمال التدريب هي من خلال تذكير نفسك باستمرار بهدفك وذلك من خلال جعل صورة لك في مظهرك المثالي في عقلك والسماح لها بالتغطية على كل شيء آخر.

 إذا كان هذا هدف مهم بما فيه الكفاية، سوف تتحمل كل شيئ. عليك أن تقوم بالتضحية من أجل تحقيق هدفك، التضحية بالوقت وكذلك بالراحة، وعليك أن تعلم أن الألم هو جزء من الصفقة إذا كنت تريد التدريب بأعلى درجة من الجدية.