أثبتت دراسات طبية حديثة قدرة التمارين على إحداث تأثيرات إيجابية في عقل الانسان، سواء في طريقة تفكيره أو حالته المزاجية.
فممارسة الرياضة يزيد من مستويات البروتينات في الرأس، ما يغذي الأعصاب، ولكن انتاج تلك البروتينات يتباين وفقا لجينات الرياضي ذاته.
كما أثبتت الأبحاث قدرة التمارين ولو لمدة نصف ساعة يوميا على تقوية الذاكرة، وتحسينها بشكل كبير، عما كانت عليه قبل الانتظام في ممارسة التدريبات.
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب