يعتبر تشنج القولون العصبي مرض العصر نظراً لضغوط وسرعة الحياة والأنظمة الغذائية الغير صحية التي نتبعها، وتتمثل أعراضه بالألم في البطن، أو التشنج، والإسهال أو الإمساك.

إليكم وصفة رائعة وسهلة للتخفيف من تشنج القولون من أخصائية التغذية ثواب الغبرة، جربيها في منزلك:

تمزج 50غ من أزهار البابونج 50 غ من اليانسون 50 غ من المليسة مع 50 غ من المردقوش مع بعضها البعض. توضع في وعاء مغلق ثم تؤخذ ملعقة كبيرة من هذا المزيج ويسكب فوقها ماء مغلي ثم تصفى وتؤخذ قبل كل وجبة فنجان متوسط.

أزهار البابونج له تأثير ملين على جدران الأمعاء الغليظة، في حين اليانسون يخفف الشحنات الساكنة المتجمعة على مناطق معينة من القولون التي تؤدي إلى تشنجه.
المليسة ترفع مناعة القولون وتخفض من رائحة الفم الناتجة عن القولون العصبي، والمردقوش ينظم عملية الإخراج وينظم هرمونات الجسم لأن الاضطراب الهرموني أكبر مسبب للقولون العصبي.

تستخدم هذه الوصفة لمدة أسبوعين ثم توقف أسبوع ثم يعاد تكرارها وستلاحظين نتائج مبهرة بإذن الله.

إليكِ أيضاً:

قولي وداعاً للقولون العصبي

الإمساك ما هي أسبابه وسبل التخفيف منه … تعرفوا عليها!

 

المصدر:

قناة سبورت 360عربية على يوتيوب