الرئيسية مباريات اليوم كرة قدم مصارعة حرة كاس اسيا كاس افريقيا ألعاب قتالية اخبار المحركات تنس كرة السلة صحة ولياقة ألعاب أخرى فيديو تحدي التوقعات و التقييم يو اف سي - UFC المرأة والرياضة رياضات المضرب كرة سعودية كرة إماراتية كرة مصرية عن الموقع اتصل بنا English

كم كيلو جرام يفقد لاعب الرجبي بعد كل مباراة ؟

أحمد الصبيح

23:34 25/12/2015

مشكلة صحية كبرى يعاني منها لاعبي رياضة الرجبي، بسبب أن كل مباراة يشاركون بها كفيلة بأن تفقدهم نحو أربعة كيلوغرامات في الوزن، وهو ما يؤثر سلبيا على جسد اللاعب.

وبهذا لخصوص أكد الأطباء أنه يجب على كل لاعب بعد انتهاء المباراة القيام بإعادة ترميم للجسم بشكل كامل من أجل تعويض ما فقده.

استعداد، إصرار وتحدٍ، راحة وإعادة ترميم" عبارات قالها مدرب رجبي سابق، والذي نبه كثيراً مما يحصل مع اللاعبين بعد كل مباراة، إذ أجرى موقع "سبورت جو" مقابلة مع جيمي هيسليم القائد السابق لفريق لينيستير، والذي أكد أن اللاعب يتعرض لهبوط حاد في وزنه بعد كل مباراة من الرجبي، وعليه أن يقوم بعملية ترميم لجسده مباشرةً بعد اللقاء لكي يحصل جسمه الرياضي على التوازن الصحي المطلوب.

من جانبه قال أحد الاختصاصيين في التغذية الرياضية إنه بمجرد خروج اللاعب من المباراة عليه أن يبدأ عملية الترميم الصحي، لذلك على الرياضي أن يتناول طعاماً متوازناً يحتوي على مكونات غذائية، والبروتينات والكربوهيدرات، وذلك لكي يستعيد الجسد الرياضي كل ما خسره خلال المباراة.

قناة سبورت 360عربية على يوتيوب

المزيد من othersports

محرز يقنع نجم مانشستر سيتي بالقدوم إلى الدوري السعودي

برشلونة يستهدف التعاقد مع نيكو ويليامز

كولر يحسم قراره بشأن عودة شريف إلى الأهلي

سبب غياب المثلوثي عن قائمة الزمالك لمباراة سموحة

برشلونة يحسم مصير لاعبه المخضرم هذا الأسبوع

يايسله يتابع عن كثب حالة فيجا قبل كلاسيكو الأهلي والهلال

الأكثر قراءة