الرئيسية مباريات اليوم كرة قدم مصارعة حرة كاس اسيا كاس افريقيا ألعاب قتالية اخبار المحركات تنس كرة السلة صحة ولياقة ألعاب أخرى فيديو تحدي التوقعات و التقييم يو اف سي - UFC المرأة والرياضة رياضات المضرب كرة سعودية كرة إماراتية كرة مصرية عن الموقع اتصل بنا English

نظام غذائي صارم سر تألق راكيتيتش

هشام صبحي

11:53 07/10/2018

إيفان راكيتيتش هو اللاعب الذي لعب أكبر عدد من الدقائق في الدوري الإسباني في عام 2018. الإمكانات البدنية لهذا اللاعب غير عادية، إلى جانب كونه اللاعب الذي يلعب أكثر ، هو واحد من أكثر اللاعبين تقريبًا في كل مباراة، الذي عمليا لا يقطع مسافة أقل من 10،000 متر في كل لعبة.

خضع راكي لتغيير جسدي مهم منذ بداية الموسم الماضي وحتى الآن. لقد غير نظامه الغذائي لأنه كان يعرف أنه مصاب بمرض الاضطرابات الهضمية.

لقد ترك المعكرونة، والخبز، والحلويات. لا معجنات، أو شوكولاته. ولا يشرب البيرة. التغيير في نظامه الغذائي جعله يخسر بضعة كيلوجرامات.

يقول راكيتيتش إنه أفضل بكثير مع التغيير: “إن يساعدني كثيرًا”. يلاحظ ذلك في مرحلة التعافي بعد كل إصابة ، ولكن أيضًا من قبل. “أشعر أنني أخف في الإعداد ،” يقول.

وخاض الدولي الكرواتي، وصيف بطل العالم مع منتخب كرواتيا في الصيف الماضي، 10 مباريات مع النادي الكتالوني هذا الموسم في جميع المسابقات، ولديه هدف، وتمريرة حاسمة، في الليجا، وهدف، وتمريرة حاسمة، في دوري أبطال أوروبا.

قناة سبورت 360عربية على يوتيوب

المزيد من أخبار الدوري الإسباني

الكشف عن سر استبعاد كريم فؤاد من مباريات الأهلي

الحل البرتغالي الأقرب لمسألة دكة تدريب ميلان

موقف كولر من عودة شريف إلى الأهلي في الموسم الجديد

أنيس حاج موسى ينضم إلى فينورد .. 12 لاعباً جزائرياً ظهروا في الدوري الهولندي

أرقام قياسية لـ رونالدو بعد الهاتريك أمام الوحدة في الدوري

مدرب النصر يوضح موقف تاليسكا وغريب من نهائي كأس الملك

الأكثر قراءة